Iniciar uma psicoterapia é decisão fundamental e importante. Entenda nesse texto do psicólogo Elídio Almeida como a psicoterapia comportamental pode ajudar.
Na terapia comportamental busca-se descobrir, junto ao seu paciente, os eventos do ambiente que determinam os comportamentos-problema, bem como o que mantém determinadas formas de agir. Em outras palavras, analisar e compreender o ambiente no qual o paciente convive (contextos, história e relações) é fundamental para o sucesso terapêutico.
A ansiedade é um estado de apreensão diante do contexto de ameaça que não está muito claro ou diante da situação de conflito, em que tanto conseqüências boas quanto ruins podem se seguir a algumas das nossas ações. Qual a difereçna entre medo, ansiedade e fobia? Veja o que diz o psicólogo Elídio Almeida. Pare de sofrer com a ansiedade e os problemas emocionais.
Muitas pessoas vivem com depressão e não sabem. Por isso, é importante buscar um tratamento adequado, diz o psicólogo Elídio Almeida.