Extravasar raiva na internet é um comportamento cada vez mais comum. Muitas pessoas utilizam o ambiente online para expressar sentimentos e emoções que não conseguem ou não se sentem à vontade para manifestar no mundo off-line. Nesse contexto, surgem fantasias, idealizações, conteúdos e imagens que acabam se projetando em comportamentos agressivos, muitas vezes justificados como uma forma de exteriorizar emoções acumuladas ao longo do dia. Ainda assim, muitos classificam esse tipo de comportamento como terapêutico. Mas será que ele realmente cumpre essa função?
Esse questionamento foi tema de estudos realizados pela Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos. De acordo com os resultados, escrever ou ler comentários agressivos, falar mal de políticos, da faculdade, do trabalho, de artistas, enviar indiretas a ex-parceiros ou até praticar cyberbullying — em sites, fóruns, redes sociais ou blogs — não contribui para a saúde emocional.
Elídio Almeida, psicólogo em Salvador, especialista em terapia de casal e relacionamentos
Extravasar raiva na internet: alívio momentâneo ou problema maior?
Segundo o estudo, pessoas que adotam esse tipo de comportamento com frequência tendem a se tornar mais nervosas, frustradas e emocionalmente desajustadas. Isso acontece porque esse hábito se associa a mudanças negativas de humor, alimentadas pelo conteúdo dos discursos inflamados e agressivos direcionados ao outro.
Em outras palavras, não se trata apenas de discordar. Com frequência, as pessoas recorrem a um repertório de termos pejorativos para desqualificar o outro, quando, muitas vezes, bastaria apontar o problema e propor uma possível solução.
Além disso, como esse tipo de “justiça com as próprias palavras” costuma alcançar grande visibilidade na internet, aliado à sensação de alívio emocional imediato, o indivíduo pode interpretar essa experiência como algo terapêutico. No entanto, o que ocorre, na prática, é o fortalecimento desse padrão de comportamento.
Com o tempo, a pessoa tende a se tornar mais intolerante, mais agressiva e menos disposta ao diálogo com quem pensa diferente. Ao mesmo tempo, pode passar a supervalorizar o apoio e a validação recebidos no ambiente virtual.
Segundo os autores, todos os participantes relataram sentir-se mais calmos e relaxados imediatamente após expressar suas emoções. No entanto, apesar dessa sensação inicial de alívio, esses mesmos indivíduos apresentaram níveis mais elevados de raiva e passaram a expressar seus sentimentos de forma desajustada também nas relações do cotidiano fora da internet.
Outro ponto relevante é que essa mudança comportamental ocorre de forma gradual. Por isso, muitas vezes, a própria pessoa não percebe esse processo. Como consequência, esse padrão pode se generalizar para diferentes contextos da vida, aumentando significativamente as chances de frustração diante da incompatibilidade entre ambientes, expectativas e formas de interação.
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