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Ciência

A psicoterapia comportamental é uma abordagem científica da psicologia. Ela é fundamentada na análise funcional do comportamento. Sua finalidade é compreender e explicar a razão pela qual as pessoas se comportam de determinada maneira.

Ciência

Na psicoterapia você aprende a lidar melhor com as dificuldades do seu dia a dia. Desse modo, você passa a desenvolver habilidades para expressar seus sentimentos e emoções com mais clareza e de forma mais adequada.

Comportamentos

A terapia pode ser fundamental para você melhorar alguns comportamentos. Por meio dela, você pode desenvolver habilidades fundamentais para situações como: relacionamentos, decisões difíceis, controle da ansiedade e segurança emocional.

Profissional

O psicólogo é um profissional que pode ajudar a descobrir por que você está tendo dificuldades em lidar com determinadas situações. Juntos, vocês poderão identificar novas formas de resolver e superar os problemas.

Técnicas

A psicoterapia é um atendimento feito por um profissional qualificado. O psicólogo usa o conhecimento sobre a análise dos comportamentos para apresentar possibilidades de mudanças eficazes para seu repertório comportamental.

Diálogos

Por meio dos diálogos e insights construídos na terapia, você terá mais habilidades para enfrentar as dificuldades do seu dia a dia. Assim, decisões mais assertivas poderão ser adotadas; melhorando sua qualidade de vida e bem-estar.

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