A Glossofobia, termo técnico para o medo de falar em público, é uma fobia social que afeta milhões de brasileiros. Ela está presente em várias atividades do cotidiano, sejam elas pessoais, sociais, acadêmica ou profissional. Diariamente todas as pessoas se deparam com situações em que a necessidade de exposição oral é cada vez mais exigida. Afinal, rotineiramente, em todos os contextos, as pessoas são requeridas emitir um parecer ou opinião sobre determinado assunto. Do mesmo modo, outras são demandas a apresentar trabalhos no colégio, seminários na faculdade e dados nas reuniões de trabalho. Contudo, é importante saber que o temor em falar em público reside no fato das pessoas se sentirem inseguras, bem como por temerem o julgamento da outra parte, o público.
Medo de falar em público
Embora essas situações sejam corriqueiras, algumas pessoas simplesmente não conseguem erguer o braço e pedir o direito de voz na sala de aula ou na reunião. Outras, nem sequer se imaginam dando uma palestra ou discursando num evento. Para essas pessoas, sempre que a necessidade de falar em público surge elas sentem um “frio na barriga”, taquicardia, desorganização do pensamento e a vontade de sair correndo ou desaparecer. Obviamente, tudo isso traz muito sofrimento emocional. Assim, por ser uma experiência ruim, muitas pessoas consideram que o medo de falar em público é o problema em si. Na verdade, esse temor é a consequência de uma causa pouco discutida ou relacionada a glossofobia.
Mesmo que leigos e alguns profissionais afirmem que o medo de falar em público é o problema matriz, é necessário entender isso não procede. Do mesmo modo, não é adequado dizer que alguém evita se expressar publicamente porque ela é ansiosa. Na verdade, o que inviabiliza ou incapacita alguém de colocar suas ideias para o público é a insegurança e o receio do julgamento alheio. Prova disso é que por mais cursos, macetes e amuletos que um orador disponha, se ele não estiver seguro e temer demasiadamente a platéia, o bloqueio continuará presente. Por isso, a lógica geralmente aplicada para superar o medo de falar em público precisa ser mudada.
Mudar para ter resultados diferentes
Tradicionalmente, muitas pessoas acreditam que treinamentos de oratória em grupo podem auxiliar na superação da glossofobia. Embora algumas relatem sucesso em investidas dessa ordem, algumas não conseguem encarar uma turma mesmo estando cientes que essa seria composta de pessoas com as mesmas dificuldades. Ou seja, ao lembrar que qualquer deslise ou falha na comunicação não passará despercebidos, a pessoa pode travar. Em outras palavras, é preciso trabalhar na causa para ocorrer mudanças que gerem resultados diferentes. Nesse sentido, a psicoterapia comportamental enfatiza em sua intervenção a proposta de identificar os elementos que desencadeiam o medo de falar em público. Embora a questão do medo do público esteja entre a causa mais expressiva, o desafio é ver cada caso em sua particularidade e trabalhar na raiz da questão.
