Medo de falar em público e a insegurança nossa de cada dia

O tratamento para perder o medo de falar em público ajuda você ter melhores resultados na vida social e profisisonal. A causa pode ser sua insegurança. Por essa razão, a questão deve ser tratada raiz em detrimentos de investidas paliativas.
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Ansiedade e produtividade na quarentena do Covid-19

A ansiedade e produtividade na quarentena é um desafio para muitas pessoas. O contexto em torno do Coronavírus provoca estresse, ansiedade e preocupação com a saúde mental. Muitos estão com medo de surtar neste momento. Por isso, algumas pessoas estão adotando a cultura de manter uma rotina de produtividade durante a quarentena. Isso nem sempre é possível ou saudável.
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Estresse e Ansiedade em meio ao Coronavírus

O estresse e a ansiedade durante a quarentena do Coronavírus pode afetar muitas pessoas e agravar os quadros emocionais e psicológicos de muitas outras. Por isso, é fundamental cuidar da saúde mental especialmente nesse período.

O Coronavírus e corrida para estocar papel higiênico

Psicólogo Elídio Almeida explica corrida para estocar papel higiênico em meio a pandemia do coronavírus. Há um efeito psicológico de segurança no ato de estocar papel higiênico. No entanto, isso não passa de uma ilusão emocional ou armadilha psicológica.

Como se livrar da ansiedade?

Há diversas formas de ansiedade. Muitas delas podem fazer parte da sua rotina sem causar maiores problemas. No entanto, estima-se que 18,6 milhões de brasileiros (9,3% da população) convivem com o transtorno de ansiedade patológica.

Não adianta focar na solução dos problemas e errar no método.

Focar na solução do problema é um método ambíguo. Por meio dele, muitas pessoas se afastam da raiz do problema, atendo-se ao sintoma mais evidente da questão. Veja o que diz o psicólogo Elidio Almeida sobre a falha lógica de focar na solução dos problemas.
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