Recentemente pedi no meu Instagram sugestões de temas para que eu abordasse aqui no site. Sem dúvidas, a temática mais sugerida foi voltada aos relacionamentos abusivos, especialmente aos sinais para perceber esse tipo de convívio. Isso pode indicar como as pessoas não querem apenas ter um par amoroso. Ou seja, para elas é fundamental que o relacionamento seja leve e saudável. Além disso, é evidente que o misto de sentimentos e emoções presentes no namoro ou casamento nem sempre favorece a percepção dos abusos psicológicos e emocionais. Por isso, vou falar um pouco sobre os relacionamentos abusivos, bem como apontar alguns sinais para identificá-los e, obviamente, apontar alguns caminhos para tratá-los.
O perfil de um relacionamento abusivo
Houve um tempo em que era admissível suportar qualquer desconforto ou prejuízo para construir e manter um relacionamento. Hoje, felizmente, homens e mulheres estão cada vez mais conscientes que esse tipo de convivência não é saudável, tampouco vale a pena. Isso significa que as pessoas esperam mais das relações, especialmente do vínculo amoroso. Para este grupo, é imprescindível que a experiência de conviver com a outra pessoa seja harmoniosa, equilibrada, prazerosa, leve e saudável. E, para isso, o custo não deve ser abdicar da própria identidade, autonomia e bem-estar.
Contudo, infelizmente, muitas pessoas ainda são influenciadas por regras históricas, culturais e religiosas. Tais imposições fomentam a lógica na qual qualquer sacrifício deve ser feito para construir e manter um relacionamento. Diante disso, pessoas com algum nível de insegurança emocional se apegam a essas ideias arcaicas para abusar ou permitir o abuso psicológico e emocional. Dentre outros fatores, isso pode ocorrer não apenas pelo desejo geral de sedimentar e prosperar no namoro ou casamento. Em muitos casos há, por parte de alguns, a nítida inclinação em se apegar e valorizar a parte benéfica da relação. Em outras palavras, comumente as pessoas se agarram a narrativas como: “já estamos juntos a tanto tempo”, “formamos uma família tão linda”, “já vivemos (ou podemos viver) coisas tão maravilhosas”… Com isso, raramente enxergam as renúncias e os abusos a que estão submetidas. Assim, em linhas gerais, é esse o perfil de um relacionamento abusivo.
Sinais de relacionamentos abusivos e como superá-los
Por tudo isso, é urgente e necessário reconhecer os sinais de um relacionamento abusivo. Sempre recomendo aos meus pacientes analisar e ponderar a satisfação pessoal, assim como o bem-estar gerado pelo convívio. Ou seja, no namoro ou casamento há condições para que você seja você mesmo(a)? Para a relação existir você precisa abrir mão de alguma das suas características fundamentais? Ao pesar os investimentos, especialmente emocionais da relação, o saldo (no presente) é positivo?
Como agradecimento a todos que solicitaram esse tema por meio do meu perfil no Instagram, deixo duas recomendações infalíveis. Em primeiro lugar, observe e reflita se há no seu namoro ou casamento condições para que ambos possam expressar livremente os sentimentos e emoções. Desse modo, se o resultado for “não” ou “raramente“, isto pode ser um sinal que alguém pode estar no papel de abusado ou abusador. Além disso, em segundo lugar, desenvolver comportamentos assertivos é imprescindível para o sucesso de qualquer relacionamento. Inclusive, reverter um relacionamento abusivo.
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