Decidir sobre algo nem sempre é uma tarefa fácil. Quando a decisão envolve a vida a dois, porém, as expectativas no relacionamento podem influenciar a maneira como cada pessoa interpreta o presente e imagina o futuro. Por isso, hoje veremos quando essas expectativas ajudam a construir projetos e quando começam a dificultar o bem-estar do casal.
Já abordei a dificuldade para tomar decisões em outros textos aqui do blog. Na vida amorosa, entretanto, decidir exige mais do que esperança. Também é necessário observar o histórico da relação, conversar sobre necessidades e avaliar a disposição de ambos para construir aquilo que desejam.
Ter esperança, fazer planos e desejar mudanças não representa um problema. Afinal, Todo relacionamento envolve alguma expectativa sobre carinho, confiança, companheirismo e projetos compartilhados. A dificuldade aparece quando a pessoa transforma seus desejos em certezas ou espera mudanças que nunca foram conversadas.
O que são expectativas no relacionamento?
Na nossa cultura, criar expectativas costuma estar associado ao otimismo e à esperança de construir uma vida amorosa melhor. Entretanto, nem todas as expectativas estão apoiadas na realidade vivida pelo casal.
Em alguns casos, a pessoa acredita que:
- futuramente, os problemas desaparecerão por conta própria;
- toda dedicação será recompensada;
- o parceiro reconhecerá seus esforços sem que exista uma conversa;
- o sofrimento atual garantirá uma relação melhor;
- suas necessidades serão percebidas, mesmo que nunca tenham sido comunicadas.
Em todas essas situações existe esperança de melhora. Contudo, o futuro passa a receber mais importância do que os acontecimentos do presente. Assim, a pessoa pode ignorar comportamentos recorrentes, incompatibilidades importantes e problemas que precisam ser enfrentados.
O problema, portanto, não está em desejar uma mudança. Ele aparece quando a esperança substitui o diálogo e a observação. Nesse cenário, as expectativas no relacionamento funcionam como promessas silenciosas: uma pessoa espera determinada atitude, enquanto a outra talvez nem saiba o que está sendo esperado.
Consequentemente, o parceiro pode ser cobrado por um acordo que nunca realizou. Ao mesmo tempo, quem alimentou a expectativa pode sentir frustração, abandono ou falta de reconhecimento. Por isso, transformar desejos em conversas claras representa uma estratégia mais adequada do que simplesmente esperar.
Elídio Almeida, psicólogo em Salvador, especialista em terapia de casal e relacionamentos.
Quando as expectativas no relacionamento ignoram a realidade?
A expectativa se torna prejudicial quando permanece distante das condições concretas da relação. Por exemplo, alguém pode acreditar que o parceiro ficará mais carinhoso depois do casamento, assumirá responsabilidades após a chegada de um filho ou mudará um comportamento quando perceber o sofrimento causado.
Essas mudanças podem acontecer. No entanto, elas não devem ser tratadas como consequências garantidas do tempo, do amor ou da persistência. Para avaliar essa possibilidade, é necessário observar se a pessoa reconhece o problema, demonstra vontade de mudar e realiza ações compatíveis com aquilo que promete.
Nesse sentido, o histórico da relação oferece informações importantes. Se o casal conversa sobre determinada dificuldade e consegue construir mudanças, existem dados favoráveis para acreditar em novos avanços. Porém, se as promessas se repetem sem qualquer transformação, também existe uma informação que merece atenção.
Ainda assim, observar o histórico não significa afirmar que alguém jamais mudará. Os comportamentos dependem de diferentes circunstâncias e podem ser modificados. Entretanto, nenhuma mudança relevante acontece apenas porque o outro deseja, espera ou se sacrifica.
Por isso, manter pensamentos excessivamente otimistas diante de problemas persistentes pode prolongar o sofrimento. A pessoa passa a investir não na relação que possui, mas naquela que imagina que um dia terá.
O histórico ajuda a prever comportamentos?
Nas sessões de terapia de casal, procuro diferenciar expectativa de análise das probabilidades. Não se trata de prever o futuro com certeza, mas de considerar o que o casal já viveu, o que acontece no presente e quais mudanças ele efetivamente realiza.
Imagine, por exemplo, que uma pessoa deseje encontrar alguém que prepare seu café da manhã e o leve até a cama. Esse gesto pode representar carinho, cuidado e atenção. Contudo, durante um filme, seu parceiro vê uma cena parecida e afirma: “Que coisa ridícula, jamais faria isso”.
Se a pessoa estiver presa a uma expectativa silenciosa, talvez ignore essa informação e continue acreditando que o parceiro mudará espontaneamente. Por outro lado, se considerar o comportamento e a fala apresentados, poderá reconhecer que aquele gesto específico dificilmente acontecerá sem uma conversa.
Isso não significa concluir imediatamente que o relacionamento será infeliz. Afinal, o cuidado pode aparecer de várias formas. Talvez o parceiro não valorize o café na cama, mas demonstre carinho por meio de outras atitudes. Portanto, o ponto principal consiste em compreender o significado daquela necessidade e verificar se o casal consegue encontrar maneiras possíveis de atendê-la.
A observação do comportamento não oferece garantias. Ainda assim, ela ajuda a formular expectativas mais realistas. Promessas, atitudes, disponibilidade para conversar e cumprimento dos acordos fornecem dados mais consistentes do que a esperança isolada.
Como transformar expectativas em acordos?
É muito comum chegarem à terapia pessoas com dificuldade para tomar decisões sobre seus relacionamentos. Algumas consideram a relação boa, mas sentem falta de algo importante, como afeto, confiança, intimidade ou participação nas responsabilidades.
Nessas situações, continuar esperando dificilmente oferecerá uma resposta clara. Por isso, uma alternativa consiste em colocar as cartas na mesa. Cada pessoa precisa comunicar aquilo de que necessita, ouvir as possibilidades do parceiro e avaliar quais acordos os dois conseguem construir.
Primeiramente, é importante apresentar a necessidade sem transformá-la em acusação. Em seguida, o casal pode conversar sobre o que cada um consegue oferecer. Por fim, ambos precisam verificar se cumprem os acordos e se as mudanças produzem resultados satisfatórios.
Nem sempre essa conversa levará a uma ruptura. Ao contrário, ela pode ajudar o casal a compreender diferenças, ajustar comportamentos e encontrar novas formas de convivência. Entretanto, também pode revelar necessidades incompatíveis ou mostrar que apenas uma pessoa deseja investir na mudança.
Quando procurar terapia de casal?
A terapia de casal pode ajudar quando os parceiros não conseguem conduzir essa conversa sem ataques, silêncio ou afastamento. Durante o processo, o casal pode compreender melhor suas expectativas, analisar comportamentos recorrentes e elaborar acordos mais claros. Contudo, os resultados dependem da participação e do comprometimento de ambos.
Criar expectativas no relacionamento não é, por si só, uma escolha ruim. O risco surge quando elas se tornam rígidas, permanecem silenciosas ou ignoram repetidamente aquilo que a relação demonstra. Por isso, em vez de viver apenas na esperança de um futuro diferente, observe o presente, converse sobre suas necessidades e avalie as atitudes do casal.
Relacionamentos não se sustentam somente por aquilo que desejamos que aconteça. Eles também dependem do que cada pessoa comunica, oferece e realiza. Assim, quando as expectativas no relacionamento se transformam em diálogo e acordos, o casal encontra condições mais concretas para tomar decisões e construir uma relação satisfatória.
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