Semana passada, um leitor do Blog escreveu pedindo que eu falasse sobre ciúmes. Este é um tema altamente relevante e frequente nas sessões de psicoterapia, especialmente na Terapia de casal. Por isso, é importante discutir esse tema. De início, é válido colocar que o ciúme é um comportamento universal. Ou seja, de forma geral, é seguro dizer que nenhuma pessoa pode afirmar, em sã consciência, que nunca teve ciúme. Afinal, o ciúme é um conjunto de emoções que evidenciam insegurança. Em outras palavras, sua ocorrência tem a função de explicitar ameaças reais ou imaginárias à estabilidade e/ou qualidade do relacionamento. Em alguns casos, ele pode representar uma linha ténue na distinção entre atos normais e patológicos.
O que é o ciúme?
Embora existam várias definições para o ciúme, todas elas têm em comum o fato que ser uma reação a uma ameaça percebida. Também, consequentemente, tal resposta visa eliminar os riscos de perda do objeto ou da pessoa amada.
Mesmo sendo considerado por muitos como normal, o ciúme é um comportamento negativo. Isso ocorre devido ao fato dele ser fruto de situações que geram desconfiança, insegurança e instabilidade, ainda que pontualmente. Embora muitos considerem que existem ciúmes normal e patológico, a linha entre eles é bastante tênue. Assim, o dito “ciúme normal” seria aquele transitório, específico e baseado em fatos. Paralelamente, o ciúme patológico seria aquele decorrente de inseguranças infundadas, constantes e absurdas; típicas de casos mal resolvidos no presente ou passado da relação. Seja como for, sua ocorrência é sinônimo de alerta para a existência de ruídos ou desconfortos no relacionamento. Em suma, ele é um sentimento que tem a função de explicitar ou evidenciar alguma ameaça à estabilidade do convívio.
Como enfrentar o ciúme?
Uma dica importante para enfrentar o ciúme é entender a função de sua ocorrência no relacionamento. Ou seja, é sempre bom descobrir aquilo que gera e mantém esse comportamento danoso. Além disso, o casal deve dialogar para encontrar soluções às inseguranças. Do mesmo modo, eles podem evitar o reforço do comportamento ciumento. Afinal, sem perceber (ou por não saber o que fazer), muitos dizem coisas como: “você fica linda quando está ciumenta”. Tal atitude pode estimular episódios de ciúmes. Isto é, para obter esse tipo de “elogio”, a outra parte pode, consciente ou inconscientemente, provocar comportamentos de insegurança, gerando prejuízos secundários ao casal.
Nesse sentido, é fundamental compreender que ceder ao ciúme ou estimulá-lo pode contribuir para que sua frequência aumente. Por isso a ajuda profissional é necessária para que o casal saiba como conduzir adequadamente tal situação. Na terapia, individual ou de casal, o paciente aprende a lidar com suas inseguranças, desenvolver formas mais produtivas de resolver os incômodos e problemas do relacionamento. Experimente.
O problema é mais complicado do que parece, vejo pelo meu caso
Sou um executivo bem realizado na minha área de atuação, tenho condições pois venho de uma familia de classe media alta, não querendo jogar confete em mim mesmo mas sou um homem bonito, carinhoso, romantico, em outras palavras chamo a atenção, porem sou totalmente inseguro e o que é pior sei do meu ciumes mas na hora “H” o emocional fala mais alto que o racional. Mudança de conportamento é complicado pois muitas vezes é como desconfigurar um ser para dar lugar a uma nova pessoa que a bem dizer não é você.
É um problema ou doença que devemos combater dia a dia como se fosse um alcolatra se livrando do alcool.
So que tomei uma decisão
Achar um ponto de equilibrio no relaçionamento e dificil então vou liberar geral:
Quer viajar ?
Vai.
Quer entrar em site de relacionamento ?
Entra
Quer sair com as amigas?
Saia
Vou tentar o tratamento de choque.
Dessa forma penso que se realmente quem não é ciumento tem razão ou seja , se para sociedade ciume é uma doença vou me desconfigurar e tornar o que minha parceira gostaria que eu fosse.
Torna – la feliz
Apenas um detalhe vou jogar alto
Se caso não conseguir me adequar a isso vou ficar sozinho
porque antes só, mas em paz com você mesmo do que ter que tentar ser uma pessoa melhor por não ser ciumento mas atormentado por fantasmas sem ter nenhuma paz
PAZ com sigo mesmo é tudo nessa vida tão rapida que vivemos aqui.
Grato por lerem minhas bobagens
N.
Olá N.
Obrigado pelo comentário. Não considero bobagem o que escreveu e se desejar podemos conversar mais sobre o tema.
Um Abraço.
cilme e bom mas de mais mata quaquer relacionamento
como eu posso faser para não ser dominado pelo cilme e sim dominalo
Olá Erivelton!
Uma dia seria você verificar se as razões para os ciúmes é fundamentada em alguma evidencia ou experiencia vivida pelo casal e a partir daí, partir para um enfrentamento e mudança de comportamentos.,